Einfühlsame Begleitung für diese besondere Zeit
Vaginale Palpation – achtsame Begleitung für Deinen Beckenboden
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Wenn der Beckenboden schwer greifbar bleibt
Manchmal bleibt der Beckenboden trotz regelmäßiger Übungen schwer greifbar. Viele Frauen fragen sich:
Spanne ich meinen Beckenboden richtig an? Kann ich ihn bewusst halten oder auch entspannen?
In meinen Kursen erlebe ich immer wieder, dass das gezielte Ansteuern des Beckenbodens eine große Herausforderung sein kann.
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Was bedeutet vaginale Palpation?
Die vaginale Palpation (Untersuchung des Beckenbodens) kann dabei helfen, mehr Klarheit, Sicherheit und Körperverständnis zu gewinnen. In einem geschützten und ruhigen Rahmen beurteile ich durch eine sanfte, respektvolle Berührung die Spannung, Kraft und Balance Deines Beckenbodens.
So können sowohl muskuläre Schwächen als auch Verspannungen erkannt werden. Du erhältst ein besseres Gefühl dafür, wie Dein Beckenboden arbeitet und wie Du ihn gezielt wahrnehmen und ansteuern kannst.
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Wann kann eine vaginale Palpation unterstützen?
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Inkontinenz
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Organsenkungen
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Narben- oder Symphysenschmerzen
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Schmerzen im Bereich der Hüfte, des Gesäßes oder des unteren Rückens
Auch bei anhaltenden Unsicherheiten in der Rückbildung oder dem Wunsch nach mehr Körperbewusstsein und Verständnis für den eigenen Körper, kann diese Untersuchung eine wertvolle Unterstützung sein.
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Ablauf, Einverständnis und Dein Wohlbefinden
Die Untersuchung erfolgt ausschließlich mit Deinem Einverständnis, in Deinem Tempo und kann jederzeit unterbrochen oder beendet werden. Dein Wohlbefinden, Deine Grenzen und Dein Gefühl von Sicherheit stehen dabei immer im Mittelpunkt.
Mir ist es wichtig, dass Du Dich gesehen, respektiert und gut begleitet fühlst.
Wenn Du Fragen hast oder unsicher bist, ob diese Untersuchung für Dich passend ist, melde Dich gerne jederzeit vertrauensvoll bei mir